①ファイルをダウンロード http://duduf.net/?lang=en から AfterEffects > Duik-DuDuF IK Tools > Downloads
②ダウンロードしたzipファイルを解凍
C:\Program Files\Adobe\Adobe After Effects CS5\Support Files\Scriptsに、Duik Iconsフォルダを置く。
C:\Program Files\Adobe\Adobe After Effects CS5\Support Files\Scripts\ScriptUI Panelsに、Duik.jsx を置く。
③AEを起動してDuikのメニューを開く
・編集 > 環境設定の スクリプトによるファイルへの書き込みとネットワークへのアクセスを許可 にチェックを入れる
・画面上端のメニューの ウィンドウ > duik.jsx を実行
・こんなウィンドウが開けば成功
以上。 使い方は動画とかサイトが存在するので参照。